缺叶酸会导致白头发吗，白头发是缺乏什么维生素

叶酸也就是维生素B9，对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质等物质的合成起着重要的作用，可以促进红细胞成熟，还可以预防胎儿的神经管畸形等。缺乏叶酸会引起一系列健康问题，那么缺叶酸会导致白头发吗?

1、缺叶酸会导致白头发吗

单纯缺叶酸一般不会导致白头发。缺乏叶酸主要会引起巨幼红细胞性贫血、皮肤色素沉着、口腔炎、脂溢性皮炎等问题。而白头发的形成原因有很多，有生理性的，也有病理性的，比如白化病、皮肤疾病、内分泌障碍性疾病等。营养缺乏也可以诱发或加重白发症状，包括多种维生素及微量元素的缺乏。

2、白头发是缺乏什么维生素

白头发可能是缺乏B族维生素，包括维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、生物素等，这些维生素与毛发的生长有关，如果缺乏此类维生素，会影响毛发的健康，进而就有可能引起头发早白的症状。

3、白头发吃什么可以变黑

白头发可以多吃一些富含维生素及微量元素的食物，尤其是富含B族维生素、铁、硒等营养物质的食物。此外，白发与肾虚有关，可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑枸杞、核桃等，也有助于改善白发。

结语：缺叶酸会导致白头发吗，如果只是单纯缺乏叶酸，一般不会引起白发。但如果是同时缺乏多种维生素、微量元素等，则有可能引起白发。