叶酸可以长期服用吗，叶酸片有没有副作用

叶酸是一种水溶性维生素，叶酸片常用于治疗各种原因所致的叶酸缺乏，也可以作为妊娠期及哺乳期妇女的预防用药。那么叶酸可以长期服用吗，叶酸片有没有副作用?

1、叶酸可以长期服用吗

叶酸是一种水溶性维生素，长期服用不会导致体内积累，因此一般情况下，叶酸可以长期小剂量服用，但不能长期大量服用。叶酸在孕早期对胎儿神经管的发育至关重要，孕妇需要在怀孕前三个月就开始补充叶酸，并且一直补充到怀孕后三个月。

2、叶酸片有没有副作用

叶酸片有没有副作用，取决于用量是否过度。叶酸本身是人体必需的一种维生素，如果摄入量在生理需求内，一般没有副作用。对于缺乏叶酸的人来说，短期适量服用一般也没有害处。但如果长期、过量服用，就有可能导致不良反应，比如恶心、腹痛、腹泻等胃肠道不适。

3、孕妇叶酸过量有什么副作用

孕妇过量服用叶酸，可能会引起恶心、食欲下降、腹痛、腹泻、腹胀等胃肠道不适，长期过量补充叶酸还可能干扰锌元素的代谢，从而影响胎儿的生长发育，并且影响自身和胎儿的神经功能。建议孕妇按照医生的建议适量补充叶酸，避免过量服用。

结语：叶酸可以长期服用吗，如果是小剂量的叶酸，一般可以长期服用，关键是不要过量。对于正常人来说，除了备孕和孕初期，一般也不建议服用叶酸补充剂，最好是从日常饮食中摄入充足的叶酸。