活性叶酸和普通叶酸有什么区别，复合叶酸好还是纯叶酸好

叶酸是B族维生素的一种，其可以防治恶性贫血、预防胎儿神经管畸形，如果缺乏叶酸，则需要适量进行补充。目前市面上的叶酸制剂有很多类型，那么活性叶酸和普通叶酸有什么区别呢?

1、活性叶酸和普通叶酸有什么区别

活性叶酸和普通叶酸的区别在于来源、价格等方面。普通叶酸一般是来源于化工原料合成，需要经过机体代谢转化后，才能被人体利用。活性叶酸一般是从蔬菜水果中提取，或者是在合成叶酸的基础上进行转化而来，其不需要经过代谢，可以
直接进入叶酸循环，其比普通叶酸更容易被人体吸收和利用。由于活性叶酸的提取工艺更加复杂，其价格也比普通叶酸要贵。

2、复合叶酸好还是纯叶酸好

复合叶酸好还是纯叶酸好，要看具体的使用目的。复合型叶酸除了叶酸之外，还含有其它多种维生素及微量元素，可以补充孕期所需的多种营养，适用于妊娠期营养不良、抵抗力下降等问题。而纯叶酸的成分单一，主要用于预防胎儿神经管畸形，或者是治疗叶酸缺乏引起的巨幼红细胞性贫血。

3、叶酸免费发的好还是自己买的好

不管是国家免费发放的叶酸，还是自己购买的叶酸，只要是质量合格，那么都是比较好的。国家免费发放的叶酸一般是纯叶酸，主要用于备孕及怀孕早期，预防胎儿神经管畸形。而自己买的叶酸有多种类型，包括复合型的叶酸，可以满足个性化的需求。

结语：活性叶酸和普通叶酸有什么区别，主要是来源、性质及价格等方面存在差异。活性叶酸的吸收利用率更好，其价格也会更贵。