烟酸片吃了能美白吗，吃烟酸片多久能见效

烟酸片是一种维生素类的药物，其在临床上主要用于预防和治疗烟酸缺乏症，比如糙皮病，对于高脂血症也有辅助治疗的作用。那么烟酸片吃了能美白吗，吃烟酸片多久能见效呢?

1、烟酸片吃了能美白吗

吃烟酸片能起到一定的美白作用，但烟酸片并不是专门用于美白的药物，美白作用是有限的。烟酸片主要是用于防治烟酸缺乏症，比如糙皮病、舌炎、皮炎等。烟酸在体内能够转化为烟酰胺，能够抑制黑色素沉淀，从而起到一定的美白作用。外用烟酰胺的美白作用会更好一些。

2、吃烟酸片多久能见效

吃烟酸片多久能见效是因人而异的，要看具体的病情。烟酸片主要是用于防治糙皮病等烟酸缺乏症，其用药疗程一般为2到4周，一般在用药一个疗程后可以见效，但有些人病情较重，用药时间会长一些，建议遵医嘱服用。

3、富含烟酸的食物有哪些

烟酸也就是维生素b3，其广泛存在于各类食物中，含量相对较多的有蘑菇、豆制品、糙米、红薯、黑米、牛油果、坚果、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋、鸡胸肉、三文鱼、秋刀鱼、金枪鱼、草鱼、虾米、虾皮等。日常要均衡饮食，以避免烟酸的缺乏。

结语：烟酸片吃了能美白吗，有一定的美白作用，这主要是由于烟酸在人体内可以转化为烟酰胺。当然，烟酸的美白作用有限，不能单纯依靠服用烟酸来美白。