维生素d滴剂孕妇可以吃吗，孕妇怎么补维生素d最快

维生素D是人体必需的一种脂溶性维生素，其具有促进钙磷吸收，促进骨骼钙化和牙齿健全等作用。在怀孕期间，由于胎儿的生长发育，孕妇的营养需求也会增加，那么维生素d滴剂孕妇可以吃吗?

1、维生素d滴剂孕妇可以吃吗

孕妇可以吃维生素d滴剂，但要注意适量摄入，不能过度。维生素D是人体必需的营养物质，但饮食中含量较少，再加上很多人日晒不足，因此很容易缺乏维生素D。孕妇适量补充维生素D，有助于调节胎盘的发育和功能，也能促进钙吸收，有利于胎儿的骨骼发育。

2、孕妇怎么补维生素d最快

食物中的维生素D含量有限，含量相对丰富的有深海鱼、动物肝脏、鱼卵、蛋黄等，孕妇可以适量吃一些;人体皮肤经过阳光照射后可以合成维生素D，因此孕妇可以每日在户外适当晒晒太阳。如果有维生素D缺乏，最好是在医生指导下服用维生素D补充剂，能够比较快速地满足人体对维生素D的需求。

3、孕期维生素d滴剂能一直吃吗

孕期不需要一直吃维生素d滴剂，因为维生素D是一种脂溶性维生素，其可以在体内蓄积。对于缺乏维生素D的人来说，只要服用一段时间后，身体需求得到了满足，就应该停用。不要长期连续服用，以免因为维生素D过量而引起不良反应。孕妇一般可以从怀孕4个月开始吃维生素D，吃到怀孕六七个月就可以了。

结语：维生素d滴剂孕妇可以吃吗，可以适量补充，但不能过度服用。孕妇具体服用多久的维生素d，可以由医生根据孕妇血液中维生素D的检测水平来定。