维生素d和d3有什么区别，维生素ad和维生素d3是一种吗

维生素d和维生素d3都是人体必需的营养物质，而维生素d和维生素d3在名称上有一定的相似处，那么维生素d和d3有什么区别呢?让我们一起来了解一下吧。

1、维生素d和d3有什么区别

维生素D一般分为维生素D2、维生素D3、维生素D4等，维生素D3是维生素D中的一种。维生素D3是维生素D中生物代谢率最高的一种活性形式。维生素D3可以帮助人体补充维生素D、吸收钙。

2、维生素ad和维生素d3是一种吗

维生素AD和D3都属于维生素类药物，但维生素AD是复合制剂，包括维生素A以及维生素D，而维生素D3是单一成分，主要起到补充维生素D的作用。

3、维生素d3的功效

维生素D3可促进人体肠道对钙、磷的吸收，有效的使人体的钙、磷元素达到饱和状态，促进人体血清中的柠檬酸平衡，有效减少电解质紊乱。还促进人体骨骼钙化，有效的保护牙齿并促进人体骨骼的生长发育。

4、维生素d2和d3的区别

维生素D2和D3的区别主要在于来源不同、代谢路径不同。维生素D2是由植物中的麦角醇经紫外线照射后转化而来;维生素D3来源于皮肤中存在的7-脱氢胆固醇在阳光照晒下转变及食物摄入。

结语：维生素d和d3有什么区别，维生素d中包括维生素d3，维生素d分为维生素D2、维生素D3、维生素D4，其中维生素d3是代谢率最高的一种。