祛斑吃维生素c还是维生素e，美白吃什么维生素好

在生活中，爱美的朋友会想方设法祛斑，而维生素c和维生素e对于抗氧化、抑制黑色素形成等都有一定的效果，那么祛斑吃维生素c还是维生素e更好呢?

1、祛斑吃维生素c还是维生素e

由于个体差异，一般没有“去斑用维生素E还是维生素C好”的说法，维生素E和维生素C都有助于去斑。维生素E通常能够起到抗氧化的作用，而维生素C则有助于抑制黑色素的形成，两者都有助于祛斑。

2、美白吃什么维生素好

想要美白的朋友可以在生活中吃维生素c和维生素e。维生素C可以参与胶原蛋白的合成，而胶原蛋白对于皮肤是非常重要的，可以恢复皮肤的弹性;而维生素E具有抗氧化和增加皮肤弹性的作用，同时也能够调节内分泌，消除体内的自由基。

3、维生素c和维生素e可以天天吃吗

维生素C和维生素E是可以每天吃的，但是不建议每天吃。如果每天服用突然停药以后可能会引发坏血病，还可能会加重肝肾的负担，影响肝肾的代谢，所以维生素C和维生素E最好不要每天服用。

4、每天吃维生素e有什么好处

维生素E是一种抗氧化药物，长期服用维生素E对身体非常有益。长期服用维生素E，可以保持皮肤光滑和有弹性，并有滋养面部的效果。

结语：祛斑吃维生素c还是维生素e，维生素c和维生素e都有祛斑的效果，因此爱美的朋友需要根据自己的实际情况，选择合适的维生素服用，才有一定的祛斑效果。