上火吃维生素c还是b2，维c降火还是上火

上火是一种常见的健康问题，多在天气干燥、炎热时发生。从中医角度来说，上火是人体阴阳失衡所引起。从现代医学来看，上火与缺乏维生素、精神压力、过度疲劳、缺水等因素有关。那么上火吃维生素c还是b2呢?

1、上火吃维生素c还是b2

上火可以吃维生素C，必要时也可以吃维生素b2。维生素C能够提高免疫力，促进新陈代谢，有助于改善上火的症状。维生素b2可以促进皮肤的生长，常用于治疗口角炎、唇干裂、舌炎、结膜炎等疾病，如果上火出现了口腔溃疡或上述问题，可以服用维生素B2来改善。

2、维c降火还是上火

维c既不能降火，也不会上火。维生素C是一种抗氧化剂，能够延缓衰老、美白淡斑、防治贫血等。上火的人适量服用维生素C，有助于提高免疫力，从而促进身体的恢复，但并不能起到直接的降火作用。

3、老上火是缺什么维生素

老上火可能是缺乏维生素C和B族维生素，缺乏此类维生素，容易导致免疫力降低，还会影响皮肤黏膜的功能等，进而出现眼睛红肿、口角糜烂、咽喉疼等上火的症状。当然，上火的因素是比较复杂的，不一定是缺乏维生素所致。严格来说，上火是中医概念，而维生素是西医概念，两者并不相关。

结语：上火吃维生素c还是b2，这两种维生素都是可以吃的，有助于改善上火的症状，但不能起到降火的作用。严格来说，上火的人应该在中医指导下采取清热泻火的方法进行治疗。