维生素d是钙片吗，缺乏维生素d怎么补充

在生活中，因为维生素d和钙片都能够治疗骨质疏松、佝偻病、软骨化症等，因此很多朋友会将钙片和维生素d混为一谈，那么维生素d是钙片吗?让我们一起来了解一下吧。

1、维生素d是钙片吗

维生素D不是钙片，维生素D和钙片属于两种药物，其成分、作用和功效均不相同。但维生素D和钙存在协同作用，维生素D可促进钙吸收，所以通常将两者联合使用

2、缺乏维生素d怎么补充

缺乏维生素d可以通过口服一定量的维生素d来进行补充，也可以通过晒太阳，饮食等方法来补充。晒太阳可以一个周晒三次太阳，每次的时间保持在10到15分钟左右，但是应该避免剧烈阳光直晒皮肤，以免造成皮肤伤害。

3、缺乏维生素d的症状

维生素D缺乏主要的临床症状与年龄相关，儿童时期的维生素D缺乏叫佝偻病，佝偻病是由于维生素D缺乏造成骨骺生长板的骨基质矿化障碍，造成干骺端增宽而影响身高、体重的增高。

4、哪些食物中含有维生素d

含维生素D的食物有动物肝脏、蛋黄、海鱼等。其中动物肝脏是维生素D含量高的一种食物，比如猪肝、鹅肝、鸡肝以及鱼肝油等，这些食物中除了有维生素d，还含有其他营养物质。

结语：维生素d是钙片吗，维生素d不是钙片。维生素d和钙片的成分、作用、功效都不相同。如果想要服用钙片或者维生素d，建议在医生的指导下进行。