促进钙吸收吃维生素d还是ad，三岁以后是补AD还是D3

缺钙是一种很常见的问题，小孩子如果缺钙，很容易影响生长发育，尤其是对骨骼的影响较大。对于缺钙的孩子，往往要适当补钙。那么促进钙吸收吃维生素d还是ad呢?

1、促进钙吸收吃维生素d还是ad

促进钙吸收吃维生素d还是ad，要根据孩子的年龄阶段以及身体情况来定。维生素D可以促进钙吸收，维生素A则没有此种作用。如果是在两岁以前，此阶段容易同时缺乏维生素A和维生素D，因此建议吃维生素AD，既可以防止维生素缺乏，也可
以促进钙吸收。如果是年龄较大的孩子需要补钙，并且饮食中不缺乏维生素A，那么可以只吃维生素D。

2、三岁以后是补AD还是D3

三岁以后，一般不建议补充维生素AD，也不建议补充维生素D3。因为正常情况下，三岁以后的孩子可以通过日常饮食以及阳光照射来获取足够的维生素A和维生素D，额外服用是没有益处的。当然，特殊情况下，如果孩子由于疾病而导致维生素A、维生素D的缺乏，那么也可以在医生指导下适量进行补充。

3、补充什么维生素可以促进钙片吸收

补充维生素D可以促进钙吸收，包括维生素D2和维生素D3。如果缺乏维生素D，一般建议补充维生素D3。对于正常人来说，建议日常要保持饮食均衡，并且要经常晒晒太阳，以促进皮肤合成维生素D，不要长期或大量服用维生素D补充剂，以免导致不良反应。

结语：促进钙吸收吃维生素d还是ad，主要是维生素D可以促进钙吸收。维生素AD也含有维生素D，故而也可以促进钙吸收。