头发稀少是缺少哪种维生素，头发干枯缺少什么维生素

很多人都有头发问题的困扰，比如脱发、头发稀疏、头发干枯发黄、细软易断、头发早白等。这些头发问题的形成原因是比较复杂的，营养不良也是诱因之一。那么从营养的角度来说，头发稀少是缺少哪种维生素呢?

1、头发稀少是缺少哪种维生素

头发稀少可能是缺少维生素A、B族维生素、维生素D所致，这些维生素可以促进毛发的生长，还可以维护皮肤的功能。如果缺乏此类维生素，不仅会影响毛发的生长，还可能影响头皮和毛囊的正常功能，进而引起脱发和毛发稀疏的问题。

2、头发干枯缺少什么维生素

头发干枯可能是缺少维生素A和B族维生素，维生素A与头皮油脂分泌有关，B族维生素可以促进毛发生长，维持皮肤的正常功能。如果缺乏维生素A和B族维生素，可能会导致头发干枯发黄、易断等问题。此外，蛋白质摄入不足也会影响头发的生长。

3、头发白是缺哪种维生素

头发白可能是缺乏B族维生素。长期缺乏维生素B1、维生素B2和维生素B6等，可以诱发毛发黑色素颗粒减少的问题，进而出现头发变白的问题。除了维生素之外，头发白也可能与缺乏铁、锌、铜等微量元素有关。

结语：头发稀少是缺少哪种维生素，主要与缺乏维生素A、维生素B、维生素D有关。当然，营养不良只是诱因之一，头发稀少还可能与遗传、内分泌、感染、免疫等因素有关。