缺乏维生素c会引起什么病，维生素c每天一片可以吗

在临床上，维生素c有很多的好处，因此很多朋友在生活中都会食用维生素c。因为很多食物中都含有维生素c，所以很少会出现维生素c缺乏症，那么缺乏维生素c会引起什么病呢?

1、缺乏维生素c会引起什么病

缺乏维生素c可能会引起坏血病，还有可能会导致身体的免疫能力降低。维生素c有如果缺乏，可能会导致患者出现厌食、体重不增、面色苍白、倦怠无力，低热、呕吐、腹泻等，容易感染或伤口不易愈合等情况。

2、维生素c每天一片可以吗

长期每天一片维生素C是比较好的。维生素C是一种水溶性的维生素，具有美容养颜、预防贫血、增强免疫力等功效，女性适量食用可以防止黑斑和雀斑的形成，具有一定美容养颜的功效。

3、维生素c每天的摄入量

一般每人每天维生素C的最佳用量为200到300毫克，最低不少于60毫克。维生素C可以长期服用，但不宜过量，患者要注意每日摄取剂量，具体可以在医生指导下使用。

4、过量吃维生素c的副作用

虽然过量服用维生素C不会使人中毒，但患者可能会出现腹泻、恶心、呕吐、泛酸等胃肠道症状，因为维生素C属于酸性维生素，可能会引起胃酸分泌过多。

结语：缺乏维生素c会引起什么病，维生素c缺乏会出现坏血病，还会导致患者出现厌食、倦怠无力、低热、腹泻等疾病，因此建议在生活中适量食用含有维生素c的蔬菜和水果。