复合维生素和多种维生素的区别，多维片和复合维生素哪个好

维生素是一个大家族，包含有很多种类的维生素，在机体内发挥着重要的生理作用。目前市面上有很多维生素补充剂，比如复合维生素和多种维生素，其名称比较容易让人混淆，那么复合维生素和多种维生素的区别是什么呢?

1、复合维生素和多种维生素的区别

复合维生素和多种维生素的区别主要是成分及适用范围不同。复合维生素是由多种维生素配伍而成的复方制剂，大多属于非处方的药品，也有一些是保健品，主要适用于多种维生素缺乏引起的病症。而多种维生素片是由多种维生素和矿物质组成的制剂，一般是属于保健品，主要用于改善维生素及矿物质缺乏引起的亚健康问题。

2、多维片和复合维生素哪个好

多维片和复合维生素哪个好，要根据个人身体情况来定。如果是由于缺乏维生素引起了病症，那么选用复合维生素片更好，其治疗作用是比较显著的。如果是缺乏维生素和矿物质引起了亚健康，那么选用多维片更好，其主要是能够起到保健作用，不能代替药物。

3、维生素是分开吃还是买复合的

维生素是分开吃还是买复合的，要看个人的身体情况。如果只是单纯缺乏一两种维生素，比如糙米病、巨幼红细胞性贫血等，那么选择分开的维生素片比较好，因为单种维生素的含量较高，能够起到较好的治疗作用。而如果是同时缺乏多种维生素，那么选择复合维生素片较好，分开吃不同种类的维生素片，由于剂量较大，容易加重代谢负担，进而可能引起不良反应。

结语：复合维生素和多种维生素的区别主要是成分不同，前者是由多种维生素配伍而成，大多属于药品;而后者不止含有多种维生素，还含有多种矿物质，一般属于保健品。