维生素c和维生素e一起吃的功效，维生素c和维生素e能去皱纹吗

维生素c和维生素e都是常见的营养物质，它们经常被添加到各种食品或保健食品中。适量补充维生素有一定的益处，那么维生素c和维生素e一起吃的功效是什么呢?

1、维生素c和维生素e一起吃的功效

主要是抗氧化，能够改善皮肤状态，因为这两种维生素都是常用的抗氧化剂，可以清除自由基，延缓皮肤的衰老。其次，吃这两种维生素也可以促进新陈代谢，提高免疫力，保护肝脏，促进心血管健康等，当然都是辅助的作用。

2、维生素c和维生素e能去皱纹吗

维生素c和维生素e能去皱纹，但只是辅助的作用，不一定能取得理想的效果。这两种维生素是抗氧化剂，可以防止自由基对细胞的损伤，延缓皮肤的老化速度，减少色斑、皱纹的形成，对细纹也有一定的改善效果，但不能去除已经形成的明显皱纹。

3、维生素c和维生素e哪个美白效果更好

维生素c和维生素e都有一定的美白效果，维生素C的美白作用相对要稍强一些。维生素c可以抗氧化，抑制黑色素形成，还可以促进胶原蛋白的合成;维生素e可以调节内分泌，抑制黑色素形成，两者都有一定的美白作用。

结语：维生素c和维生素e一起吃的功效，主要是抗氧化，延缓皮肤衰老。除此之外，也可以美白淡斑、促进新陈代谢、提高免疫力等。虽然这些维生素对人体有益，但注意一定要适量补充，不可过度。