手指脱皮是缺什么维生素，手脱皮吃b2还是b6

手指脱皮是一种很常见的症状，有些人可能仅仅表现为手指皮肤的浅表剥脱，还有一些人不仅出现手指脱皮，还伴有轻度的瘙痒、疼痛等不适。有些人的手指脱皮可能是缺乏维生素，那么手指脱皮是缺什么维生素呢?

1、手指脱皮是缺什么维生素

手指脱皮可能是缺维生素A、维生素C、B族维生素、维生素E等。缺乏维生素A和维生素E容易导致皮肤干燥，进而容易引起脱皮。B族维生素和维生素C与皮肤的新陈代谢也有关系，如果缺乏，也可能引起手指脱皮。

2、手脱皮吃b2还是b6

手脱皮可以吃b2，也可以吃b6，因为这两种维生素都可以促进皮肤细胞的新陈代谢。如果单一服用某种维生素的效果不好，也可以选择复合的维生素，更有利于促进皮肤的修复。当然，手脱皮的原因很多，建议针对具体病因来进行治疗。

3、手脱皮吃什么食物好得快

手脱皮可以吃富含维生素、微量元素以及优质蛋白的食物，这些营养物质均有利于促进皮肤的修复。比如多吃胡萝卜、西红柿、西蓝花、花椰菜、猕猴桃、番石榴等新鲜蔬菜水果，适当吃豆类、全谷物、鱼肉、蛋类、瘦肉等食品。

结语：手指脱皮是缺什么维生素，可能与维生素A、B、C、E等营养物质的缺乏有关，也可能不是缺乏维生素所引起，而是接触性皮炎、汗疱疹、手癣等原因所引起。