每晚一颗维生素e擦脸好不好，天然维生素e涂在脸上可以祛斑吗

维生素e是一种常用的抗氧化剂，具有保护皮肤黏膜的作用，很多爱美的女人都喜欢用维生素e来擦脸，那么每晚一颗维生素e擦脸好不好呢?天然维生素e涂在脸上可以祛斑吗?

一、每晚一颗维生素e擦脸好不好

每晚一颗维生素e擦脸好不好，取决于个人的肤质情况。有些人的皮肤比较干燥，每晚用维生素e擦脸可以滋润肌肤，取得美容护肤的效果;但有些人是油性皮肤，油脂分泌比较旺盛，每晚用维生素e擦脸就不好，容易加重面部皮肤问题。

二、用维生素e擦脸的害处

用维生素e擦脸的害处主要见于以下情况：

第一是长期、大量使用维生素e擦脸，可能会引起皮肤的吸收障碍，进而导致油脂堵塞毛孔，引起毛囊发炎等问题。

第二是本身体质比较敏感，对外用的维生素e不耐受，可能也会引起长痘、红肿等皮肤问题;如果维生素e的产品不纯，含有杂质，还可能引发皮肤过敏。

第三是本身为油性皮肤，油脂分泌比较旺盛，涂抹维生素e反而会加重皮肤的油腻感，从而诱发皮肤不适。

三、天然维生素e涂在脸上可以祛斑吗

天然维生素e涂在脸上对于祛斑有辅助的作用，但仅针对部分人有效。维生素e有抗氧化的作用，可以促进皮肤新陈代谢，抑制黑色素形成，有助于减少色斑和淡化色斑，但不能去除严重的色斑。而且色斑的成因很复杂，仅靠涂抹维生素E的效果是很有限的。

结语：每晚一颗维生素e擦脸好不好，这取决于个人肤质及体质。如果是干性皮肤，每天适量用维生素e擦脸是有好处的。但如果是油性皮肤，或者对外用的维生素E不耐受，那么可能对皮肤有害。