为什么喝了益生菌反而便秘了，为什么益生菌一停大便就不好

益生菌可以调理肠胃，常常用于改善肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、胀气等问题。但是有些人服用益生菌后反而症状加重了，那么为什么喝了益生菌反而便秘了呢?

一、为什么喝了益生菌反而便秘了

1、用药不合适

有些人本身没有便秘，服用益生菌后反而出现了便秘，可能是用药不合适所致。这类人可能本身没有肠胃问题，肠道菌群是正常的，长期或大量服用益生菌后反而破坏了原有的菌群平衡，从而诱发了便秘。

2、消亡反应

有些人的肠道菌群已经严重失调，突然补充大量的益生菌，会导致益生菌和有害菌产生强烈的竞争，从而出现短期的消亡反应，原有的症状会暂时加重。一段时间后，可以自行缓解。

3、其它

喝了益生菌后反而出现便秘，也可能与益生菌无关，比如患者刚好在服用益生菌的期间饮水较少，膳食纤维摄入不足，久坐不动等，或者是患者的胃肠疾病刚好在此时发作。

二、为什么益生菌一停大便就不好

益生菌一停大便就不好，如果是长期服用益生菌的情况下，很可能是产生了依赖性，肠道的自我调节功能已经很弱，一旦失去外源性的补充，就会诱发不适。如果是短期服用的情况下，应该是患者的肠道疾病还没有治愈，一旦停用益生菌类药物，不适症状就会重新发作。

结语：为什么喝了益生菌反而便秘了，首先要考虑用药不合适、消亡反应等，同时也要排查是否存在不良的饮食、运动及排便习惯。