哺乳期可以吃益生菌吗，益生菌会通过乳汁传给宝宝吗

有些产妇在哺乳期卧床时间较长，导致肠胃蠕动变慢，或者是饮食不合理、心理压力大，就容易出现便秘、消化不良等症状。益生菌可以调理肠胃，那么哺乳期可以吃益生菌吗?

1、哺乳期可以吃益生菌吗

产妇在哺乳期如果出现胃肠不适，一般是可以服用益生菌来进行调理的，没有什么副作用，也不会影响到新生儿。益生菌可以调节肠道环境，改善肠道菌群失调引起的便秘、腹泻、胀气、消化不良等问题。

2、益生菌会通过乳汁传给宝宝吗

益生菌并不会通常乳汁传给宝宝。产妇服用益生菌后，益生菌并不会吸收入血，而是达到并且定植于肠道，从而发挥调节肠道菌群的作用。乳汁是在乳腺内产生，乳腺内有较多血管，而乳汁的成分来自于血液中的营养物质。

3、哺乳期吃益生菌会回奶吗

产妇在哺乳期吃益生菌是不会回奶的。益生菌主要是调节肠道菌群，改善肠胃功能，口服益生菌不会进入血液，不会影响到乳汁的分泌。哺乳期出现回奶，可能与情绪不佳、心理压力大、过度劳累、服用药物、乳腺炎等因素有关。

4、适合哺乳期吃的益生菌有哪些

适合哺乳期产妇吃的益生菌有乳酸杆菌、双歧杆菌等，可以在医生指导下选用一些益生菌类的药物，或者是选用食品级的益生菌，都有助于改善腹泻、便秘、消化不良等症状。

结语：哺乳期可以吃益生菌吗，产妇是可以服用益生菌的，不会影响到乳汁的质量，也不会影响到产妇和婴儿的健康。