女性吃益生菌能减肥吗，益生菌能增肥吗

益生菌能够调理肠胃，主要用于改善胃肠道菌群失调出现的不适症状。因为益生菌能够促进胃肠道蠕动，所以女性吃益生菌能减肥吗?

1、女性吃益生菌能减肥吗

女性吃益生菌通常是能起到辅助减肥效果。益生菌可以让胃肠道蠕动，从而使体内废物更快排出，从而达到减肥的效果，但是单纯的吃益生菌减肥，效果会非常的缓慢。

2、益生菌能增肥吗

益生菌不是增肥药物，但可以帮助患者改善肠道环境，有利于食物的吸收，从而达到增肥的效果。益生菌摄入体内之后，可以在人体的肠道内繁殖，抑制不良菌群的代谢，平衡体内肠道菌群稳定，还可以有利于清除体内的不良菌群。

3、益生菌要吃多久才能改善肠胃

生菌粉通常吃一个月到两个月可以起到改善胃肠道的效果。益生菌粉可以起到调理胃肠道的作用，能起到加快体内新陈代谢产物排出，促进肠道蠕动。对于身体免疫力差的人群，益生菌粉大概需要吃两个月。

4、益生菌怎么吃

益生菌是活菌制剂，可以在人体内存活，益生菌的最佳生长温度大约是37℃左右，所以需要用35-40℃的温开水冲服或者吞服。如果用沸水冲服，容易导致益生菌失去活性。

结语：女性吃益生菌能减肥吗，女生吃益生菌有辅助减肥的效果。女生吃益生菌能够加快胃肠道蠕动，从而使体内的废物更快排出，达到减肥的效果。