益生菌能增肥吗，想增肥吃哪种益生菌

很多体型消瘦的人往往存在肠胃不好的问题，肠胃不好导致营养物质无法很好地消化吸收，进而出现营养不良。益生菌能够调理肠胃，改善消化，那么益生菌能增肥吗?

1、益生菌能增肥吗

益生菌不能起到直接增肥的作用。但益生菌可以调节肠道微生态，改善肠胃功能，促进食物营养物质的消化吸收，从而间接促进体重的增长。如果是肠道微生态失衡引起消化不良、腹泻等问题，进而引起消瘦，服用益生菌可以起到较好的改善作用。

2、想增肥吃哪种益生菌

如果想要增肥，可以服用促进消化的益生菌，比如双歧杆菌、乳酸杆菌等。益生菌是通过调理肠胃功能，促进营养吸收，从而间接达到增重的目的。对于肠胃功能失调引起的消瘦，可以服用益生菌来调理。但如果是其它原因所致的消瘦，服用益生菌是没有用的。

3、益生菌是减肥的还是增肥的

益生菌既不能减肥，也不能直接增肥。益生菌是调理肠道微生态的药物，主要用于改善肠道菌群失衡引起的消化不良、腹泻、胀气、便秘等问题。如果肥胖和消瘦与肠胃功能失调有关，可以服用益生菌，能起到辅助的作用。

4、肠胃吸收不好人很瘦怎么改善

肠胃吸收不好人很瘦，需要改善生活方式，比如规律饮食，吃清淡易消化且营养丰富的食物，饭后休息半小时要散步，适当运动以促进消化。日常要规律作息，放松心情。同时也建议在中医指导下服用调理脾胃、促进吸收的中药，也可以同时服用益生菌制剂。

结语：益生菌能增肥吗，益生菌不能直接增肥，但对于肠胃功能失调引起的消瘦可以起到间接改善的作用。如果想要增肥，应该去除引起消瘦的病因，同时改善生活习惯。