什么汤补血补气效果好，补血汤有哪些

气血不足的人会出现贫血、身体虚弱、精神萎靡等情况，因此需要补气血。补气血可以喝补血汤，那么什么汤补血补气效果好呢?让我们一起来了解一下吧。

什么汤补血补气效果好

1、当归补血汤

当归补血汤的主要材料为黄芪和当归，属于中药补益剂，具有补气生血的功效，适用于存在贫血、过敏性紫癜等患者。另外，需要注意的是当归补血汤不适用于大便溏泄者，因为当归补血汤不仅具有补气生血的功效，还有润肠通便的作用，大便溏泄者食用后，可能会加重病情。

2、红枣木耳汤

红枣木耳汤是由红枣、黑木耳等制成。其中，红枣可辅助养血安神、补中益气;黑木耳含铁，具有一定的辅助补血功效，配伍红枣能够更好发挥两者的功效。但是，黑木耳泡发时间不宜过长，否则容易发生变质，导致有害细菌毒素滋生，进食后易引起食物中毒。

3、当归红枣排骨汤

当归红枣排骨汤是由当归、红枣以及排骨等为主要原料所制成。当归是常见的补血、活血以及养血的药材;红枣可辅助养血安神、补中益气;排骨营养丰富，适当进食有一定的辅助补血作用。

结语：什么汤补血补气效果好，当归补血汤、红枣木耳汤、当归红枣排骨汤都有很好的补气补血的效果。一般情况下，气血不足的患者出现不适症状时，就可以在生活中适量饮用补血汤来补充气血，改善症状。