清肺养肺喝什么茶，清肺茶有哪些

冬季气候寒冷、干燥，呼吸道水分丢失较多，需要喝润肺、清肺的凉茶，以保证呼吸道湿润，避免上火，那么清肺养肺喝什么茶最好呢?

清肺养肺喝什么茶

1、石斛茶

石斛具有滋阴清热、护肺的作用。若容易上火，经常觉得口干舌燥者可用石斛泡水缓解。每天可取少量泡茶，饮用石斛水煎液效果更佳。脾胃虚寒者慎用或在医生指导下服用。

2、罗汉果茶

罗汉果煮水喝有清肺止咳，保护嗓子，利咽解痛的功效。可以用罗汉果切片，然后泡茶喝，不仅能清肺止咳还能润肺，经常服用具有降血压的功效，是一款非常好的润喉清肺茶。罗汉果性寒凉，肠胃不好的患者不宜长期饮用。

3、金银花茶

金银花茶主要由菊花、金银花、桔梗、甘草组成。菊花、金银花均有疏风散热，清热解毒的功效，桔梗化痰散结，与甘草一起有清利咽喉的作用。其合用，具有清热解毒、利咽消肿的功效。体质壮实的人可适当饮用，体质较弱的患者慎用。

4、百合花茶

百合花茶清火润肺、清心安神，特别适合患有慢性呼吸道疾病的人作为长期的养生茶饮，对调理和治疗慢性支气管炎、肺气肿、久咳不愈等有很好的效果。

结语：清肺养肺喝什么茶，清肺润肺可以喝石斛茶、罗汉果茶、金银花茶、百合茶等。需要注意的是，这些茶都性含量，因此要适量饮用，以免损伤脾胃出现腹泻等情况。