怎样做鸽子汤补血补气，四种气血双补鸽子汤配方

鸽子汤是一种不错的滋补汤水，其口感鲜美，营养丰富，又具有补气血、强身健体的功效，适合体质虚弱的人食用。那么怎样做鸽子汤补血补气呢?

怎样做鸽子汤补血补气

1、黄芪当归鸽子汤

黄芪当归鸽子汤具有补气补血、补肾益精、健脾等多种功效。黄芪和当归是常见的补气血中药，和鸽子是很好的搭配，非常适合气血亏虚的人群。如果有气血亏虚、体质虚弱的问题，可以适量饮用黄芪当归鸽子汤。

2、山药莲子鸽子汤

鸽子一只，铁棍山药一根，再加上适量生姜、红枣和莲子。山药莲子鸽子汤具有健脾养胃、补气养血、补肾益肺等功效，可以改善气血亏虚引起的体倦乏力、食少、月经不调等问题，还可以促进睡眠质量，强筋健骨，美容养颜。

3、党参枸杞鸽子汤

乳鸽一只，党参10克，再加入适量生姜、红枣和枸杞子。党参枸杞鸽子汤具有补中益气、健脾补肾、养血安神等多种功效，可以改善脾肺气虚或气血亏虚引起的气短心悸、咳喘、睡眠质量不佳等问题。

4、西洋参鸽子汤

乳鸽一只，西洋参10克，再加入适量生姜、红枣和桂圆。西洋参鸽子汤具有补气养血、养阴生津、补益肝肾等功效。其含有丰富的蛋白质、维生素及微量元素，可以补充营养，增强免疫力。西洋参性凉，可以防止喝鸽子汤而引起上火。

结语：怎样做鸽子汤补血补气，主要就是适当搭配一些补气血的中药或食物。需要注意的是，不可长期或大量使用中药，最好是咨询医生后再使用，以确保安全，也能保证滋补的效果。