老感冒吃啥补免疫力，什么食物提升免疫力

在临床上，如果患者一直感冒，有可能是免疫力低下导致的，因此患者需要提高自身的免疫力，那么老感冒吃啥补免疫力呢?让我们来了解一下什么食物提升免疫力。

老感冒吃啥补免疫力

1、蜂胶

蜂胶具有抗菌抗病毒的作用，并且还可以刺激白细胞的产生，并刺激白细胞和巨噬细胞的吞噬能力，还能够增加抗体的数量和提高机体的特异性和非特异的免疫能力。

2、鱼油

大多数鱼油是深海鱼油提炼而成，功效是其他鱼油的三倍之多，加上现代工艺技术，去除了深海鱼油的腥臭味，保留了深海鱼油的护心、护脑功能，可以提高人体的免疫力，增强体质，帮助预防疾病。

3、牛肉

牛肉富含有助于防止细菌病毒感染和寄生虫的微量元素铁和锌和维生素B6.锌与谷氨酸盐和维生素B6共同作用，能增强免疫系统。

4、香蕉

香蕉富含维生素B6.而维生素B6对增强人体免疫力有良好的作用，它还可以防止皮肤癌和膀胱癌，而且香蕉能够增加白细胞，改善免疫系统的功能，提高人体抵抗疾病的能力，尤其是对病人、婴幼儿有很好的提高免疫力的效果。

结语：老感冒吃啥补免疫力，老感冒的患者可以在生活中适量使用蜂胶、鱼油、牛肉、香蕉等食物，这些食物中的营养物质有很好的提高免疫力的效果。除了食物以外，患者还要适量运动，并且注意休息。