乌鸡炖什么补血补气最好，四种补气血的乌鸡营养汤

乌鸡是一种很好的补气血、滋阴的食物，非常适合阴虚血少的人。将乌鸡炖汤食用是一种很好的滋补方法，可以补充营养，增强体质，那么乌鸡炖什么补血补气最好呢?

乌鸡炖什么补血补气最好

1、红枣桂圆枸杞乌鸡汤

乌鸡炖汤时，添加红枣、桂圆、枸杞是比较好的选择，这类食物都是药食同源的，比较安全，而且补气血的效果也比较好。红枣桂圆枸杞乌鸡汤具有不错的补气血、益肝肾、健脾、养心安神、美容养颜等多种功效，气血虚或阴血虚的人可以适量饮用。

2、山药乌鸡汤

山药炖乌鸡也有不错的补气血功效，山药能够养肺、补肾、健脾，既可以养肺阴，也可以补脾气、益肾精，属于较好的补气食物。乌鸡能够滋阴补血、补肝肾、健脾等，和山药一起炖汤，能够改善气血虚弱、阴虚、脾胃虚弱、肝肾亏虚等问题。

3、阿胶乌鸡汤

阿胶和乌鸡都是女性常见的滋补佳品，具有不错的补血、养阴之功效。阿胶乌鸡汤具有滋阴润燥、补血益气的功效，比较适合阴虚血亏的人，气血虚的人也可以喝，有助于改善阴血虚或气血虚引起的月经不调、头晕乏力、眩晕心悸等问题。

4、当归党参乌鸡汤

当归党参乌鸡汤具有很好的补血补气、补虚强身的功效，适合气血亏虚、体质虚弱的人。除了当归和党参等中药外，还可以使用人参、西洋参、黄芪、黄精等补气血的中药，但不同人的体质有差异，建议咨询医生后再使用中药。

结语：乌鸡炖什么补血补气最好，如果有气血亏虚、气阴两虚、阴虚血少等问题，不妨适当选用以上几种食疗方来调理身体，有助于改善个人体质，增强抵抗力。