吃什么东西对肺比较好，补肺的四种食物

秋冬季节气候寒冷干燥，人体的肺部容易受到影响，出现咳嗽、气喘、咳痰等不适症状，因此需要注意养肺、护肺。合理饮食对于养肺有一定的帮助，那么吃什么东西对肺比较好呢?

吃什么东西对肺比较好

1、百合雪梨汤

百合雪梨汤是用雪梨为主要原料，添加适量的百合、莲子等食物一起炖煮而成。百合雪梨汤具有清热润肺、止咳化痰的功效，如果有肺燥咳嗽、肺热痰多等问题，可以适量饮用百合雪梨汤来进行改善，有助于控制咳嗽症状。

2、银耳燕窝羹

银耳燕窝羹是用银耳、燕窝一起炖煮而成，也可以加入枸杞子、莲子、蜂蜜等食物一起食用。银耳燕窝羹具有滋阴润肺、益气补中、退虚热、补虚损等功效。肺气虚或肺燥的人可以食用银耳燕窝汤来调理身体。

3、山药雪梨猪肺汤

山药雪梨猪肺汤的配料是猪肺1个、雪梨1个、山药200克、陈皮5克，处理干净后煮汤食用。山药雪梨猪肺汤具有润肺清肺、化痰止咳、滋阴凉血等功效，对于肺虚咳嗽或者是肺热、肺燥的人都是比较适用的。

4、虫草瘦肉汤

虫草瘦肉汤是用冬虫夏草、红枣、瘦肉、生姜等食材一起炖汤。冬虫夏草和瘦肉一起食用，可以取得滋阴补虚、润肺止咳的功效，不仅可以改善肺气不足，对于平时体质虚弱或者病后初愈、术后康复期的人也有一定的调理效果。

结语：吃什么东西对肺比较好，主要是根据个人体质来选用一些滋阴润肺、益气止咳的食物来进行养肺。此外，日常也要保证饮食营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，以提高自身抵抗力。