坐艾灸凳有什么好处，每天坐艾灸凳好不好

艾灸凳是一种方便实用的理疗仪器，其利用了中医艾灸的原理来对人体气血进行调理，适当坐一坐艾灸凳对于身体有很多方面的好处，当然也要适度使用。那么每天坐艾灸凳好不好呢?

1、每天坐艾灸凳好不好

每天坐艾灸凳是否有好处，要看个人体质及使用时间。

(1)如果是寒湿较重的体质，那么每天坐艾灸凳是有益的，注意每天的时间不要太长。

(2)如果自身有实热、阴虚血热等热证，坐艾灸凳反而会加重不适。

(3)对于健康人群来说，长期连续坐艾灸凳不好，容易扰乱人体阴阳平衡，建议每周坐1到2次即可。

2、坐艾灸凳有什么好处

(1)散寒祛湿：艾灸凳是利用艾灸的原理来进行保健，其祛除人体的寒湿病邪，有利于改善各种寒湿病症，比如手脚冰凉、脾胃虚寒、腹泻、寒疝腹痛等。

(2)调理月经：女性适当使用艾灸凳有利于促进生殖系统的健康，保养卵巢、子宫等，尤其适合寒湿重的女性，可以改善宫寒痛经、闭经等问题。

(3)增强体质：适当使用艾灸凳可以促进人体的血液循环，有利于提升人体阳气，改善腰背酸痛、尿频、小便清长等问题，对于男性泌尿生殖系统可以起到一定的保养作用。

3、艾灸凳的害处

如果自身体质不适合使用艾灸凳，比如体内有热证的人，使用艾灸凳之后会加重热邪，诱发失眠、烦躁、口咽干燥等多种问题;如果艾灸凳使用不当，比如过度使用艾灸凳容易诱发上火、脱水、臀部皮肤损伤等问题。

结语：每天坐艾灸凳好不好，这主要与每天使用时间以及个人体质等因素有关。寒湿较重者每天适度使用艾灸凳是有益的，但阴虚或体内有热证者使用艾灸凳则无益处。