阿胶糕什么时候吃最好，阿胶糕什么季节吃最好

阿胶糕是阿胶搭配其他食物一起制成的食品，具有滋补气血、滋阴润燥等多种功效，深受大家喜爱。不同的人吃阿胶的时间也会不一样，那阿胶什么时候吃最好?

1、阿胶糕什么时候吃最好

阿胶糕在早晨空腹时食用效果更佳。早上人体的胃肠是空的，这个时候消化能力较强，有利于阿胶糕的充分吸收。阿胶糕具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力等功效，早上吃可促进血液中的血红蛋白和红细胞的增加，对贫血的症状有显著的改善，进而起到补血养气的作用。

2、阿胶糕什么季节吃最好

从季节上看阿胶看适合在秋冬季节食用。阿胶本身属于一种温性补品，冬天吃阿胶的效果会比夏天吃好，冬天吃对于女性体寒、痛经、手脚冰凉、贫血等情况都具有一定缓解作用。夏季本身食欲减退，胃肠道功能较差吃阿胶糕，会加重胃肠道的消化负担，导致腹胀、消化不良等不适症状。

3、阿胶糕每天吃多少好

阿胶糕每天吃3-5块即可。阿胶糕虽然是一种药膳，但是也不宜过多食用，如果一天吃了超过10个阿胶糕的话，不仅身体无法完全吸收阿胶糕中的营养成分，还可能会影响脾胃。过多食用容易导致脾胃运化功能失调而引起消化不良、腹痛等不适，甚至还可能会导致上火，因此建议阿胶糕一天吃3-5片即可。

结语：阿胶糕什么时候吃最好，阿胶糕在早晨空腹时食用效果更佳。早上人体的胃肠是空的，这个时候消化能力较强，有利于阿胶糕的充分吸收。