木瓜炖牛奶下奶吗，木瓜炖牛奶的制作方法

木瓜营养价值丰富，是大家生活中常见的一种水果。特别是木瓜炖牛奶是一道家常甜品，深受大家喜爱。网传木瓜炖牛奶可以下奶，那么木瓜炖牛奶下奶吗?

1、木瓜炖牛奶下奶吗

木瓜炖牛奶可以帮助下奶。木瓜含有丰富的蛋白质、多种氨基酸、维生素等物质，木瓜可以起到促进消化吸收、提高胃肠道蠕动力等效果。木瓜内的蛋白酶物质会在产妇体内进行充分分解后，起到促进乳汁分泌等效果。同时牛奶中也含有一定蛋白质、维生素等物质，具有抑制胆固醇生成、增强免疫等效果。

2、木瓜炖牛奶的制作方法

首先需要准备新鲜牛奶200g、新鲜木瓜300g，冰糖适量，饮用水适量。然后将木瓜清洗、去皮、去籽、切块，备用，然后将木瓜块放入炖盅，加水适量，水盖过木瓜块即可，加水炖蒸10-20分钟取出，添加牛奶200g，根据自己的喜好放入适量冰糖，再次炖蒸5-10分钟即可，出锅食用。

3、木瓜炖牛奶下奶用青木瓜还是红心木瓜

青木瓜的下奶效果比红心木瓜好。青木瓜中含有丰富的木瓜酵素、蛋白质以及胡萝卜素等营养成分，能起到很好的催奶作用。将青木瓜与牛奶、猪蹄或者通草一起炖汤喝，催奶的效果会更佳。而且青木瓜含营养丰富，可以给机体提供大量营养物质，从而帮助促进产妇的产后恢复。

结语：木瓜炖牛奶下奶吗，木瓜炖牛奶可以帮助下奶。木瓜内的蛋白酶物质会在体内进行充分分解后，起到促进乳汁分泌等效果。