阴虚和阳虚最简单辨别

肾阴虚和肾阳虚都属于肾虚范畴，但临床表现和治疗方法是不一样的。肾阴虚的临床表现为倦怠乏力、腰膝酸软，同时伴有心烦热潮、盗汗、遗精，女性月经不调。而肾阳虚除了有腰膝酸软、倦怠乏力等症状，同时还会伴有腰膝发凉、膝盖发凉、怕冷、脱发等。

肝火旺是临床上常见的证型，多见于中青年人。临床表现为急躁易怒、口苦、口干、大便秘结、头晕、头痛、舌红苔黄腻、脉滑数。当出现以上症状时要积极服用中药进行调理，祛肝火、防止血压升高，因为长期肝火旺容易引起高血压病。

脾虚是临床最常见的证型，从小孩到老年人都可出现。脾虚的临穿表现主要在消化系统，具体包括消化不良、纳差、打嗝、腹胀、腹泻、倦怠乏力、食欲差、舌边有齿痕、舌体胖大等临床表现，除此之外女性月经量特多也属于脾虚的一种表现。

党参具有补气生津、补血的功效。党参是常用的中药饮片，脾胃虚弱、倦怠乏力、食欲差、贫血、心慌气短、失眠、健忘等患者都可食用党参。另外研究表明党参具有一定的抗癌效果，可增强机体免疫力。对贫血、恶性肿瘤化疗后等疾病都可适量的食用党参。

山药具有补肺、补脾、补肾的作用。山药既是食物，也是中药饮片之一。五脏虚弱、慢性咳嗽、食欲不佳、消化不良、消瘦、腹胀、腹泻的患者都可以食用山药。除此之外，腰酸、耳鸣、性功能下降、脱发、记忆力下降、免疫力低下的患者也适用。