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高血压吃什么水果好

2019-08-21 17:37:29
视频内容

温馨提示:

对于高血压等慢性疾病,并不能单纯地说吃某一种食物好,最重要的是保持一个健康的饮食结构,比如清淡饮食,多吃新鲜水果蔬菜。没有任何一种水果可以治疗高血压,但是多吃一些富含纤维的低糖水果是有益的,比如黄瓜和西红柿等。

视频内容:

其实像高血压、糖尿病、冠心病这样的慢性病,强调的不是说某一种食物好,某一种食物不好,一般什么都可以吃,但是你的饮食结构、生活方式才是最重要的。也就是说先强调健康的饮食结构,然后再说去吃什么。没有一种水果可以治疗高血压,但相对来说纤维素比较多的水果可能会帮助改善代谢情况。因为高血压跟很多病都是共病,如高血压、肥胖、糖尿病经常是共存的,这些人可能血糖和血脂也是不正常的,建议吃低糖的水果,特别甜的西瓜不能吃,吃点纤维含量比较高的水果,如黄瓜、西红柿等。

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李菁
主任医师
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李菁
主任医师
北京中日友好医院
心脏科
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