心理科

第一要尽快恢复睡眠周期和节律，因为睡眠本身是有规律的生物钟在调控，所以需要用治疗失眠的药物恢复基本的睡眠，如果长时间睡眠不足，可能会导致身体出现严重的问题。第二需要找到失眠的原因，针对原因进行治疗方能长治久安。

双向抑郁症也称双向情感障碍。抑郁发作是重性精神疾病，会出现不良后果，比如自杀。双向情感障碍有波动性，情绪不稳定，可能躁狂发作，会有比较危险的后果。比如冲动、自杀、自伤或是攻击他人。双向抑郁症严重影响生活，属于重性精神疾病。

第一类叫入睡困难型，是指很难进入到良好的睡眠状态。第二类叫维持困难型，是指入睡后频繁苏醒的一种状态。第三类叫早醒型，是指凌晨就苏醒，比一般睡眠起床的时间早1至2个小时以上，之后经过努力也很难再次入睡这种情况叫做早醒。

如果一个人确认为抑郁患者，就应该及时到医院就诊。目前主流的方案有药物治疗,这是一种明确有效且安全性良好的方案。第二类就是物理治疗中的电休克治疗,其实就是一次全麻下的放电,这样可以比较快速的改善症状。最后还有心理治疗。

焦虑跟抑郁是两种非常常见的情绪,而且还容易同时在一个人身上出现这两种精神症状。抑郁是一种心境障碍,是一种持续的弥漫的心情的改变,通常包括高兴不起来、情绪下降等。焦虑是一种对未来的不安、不确定、过分的担心、紧张等。

当一个人出现沉迷症状的时候，首先要判断是否有一些疾病。如果存在病理现象，建议遵循医嘱，按照医疗的流程，去做一些心理治疗，可能会帮助到孩子。如果没有病理的变化，就应该给予帮助，帮助他解决现实中的困难，自然就能从沉迷中好转。

抗抑郁药的种类非常多,从早期的单胺氧化酶抑制剂开始。后来出现三环类抗抑郁药,当时经常使用的药物包括阿米替林、马普替林、多塞平等,这类药物都叫三环或者四环类抗抑郁药。后来发展到了五羟色胺再摄取抑制剂,就是目前主流的抗抑郁药。

患者首先要遵从医嘱，去请教专业人员，进行专业的干预。家人需要积极帮助患者，找到抑郁的这些诱因，帮助产妇减少压力，同时给予多多的支持。需要帮助他找到更多的渠道照顾孩子，比如帮助产妇提供机会去休息。然后同时家人进行集体的活动增进感情。

如果隐匿性抑郁症的患者没有被及时的发现,没有被及时的治疗,就容易延误治疗,或者是漏诊和误诊。这样就可能使抑郁患者的病情继续发展恶化,甚至出现一些极端情况。抑郁症有一个非常可怕的表现,就是无助和无望后的自杀倾向。

焦虑症并不建议进行自我治疗，反而应该去求助专业人员的帮助。因为患者的医学常识是非常有限的并不能进行客观性的治疗，所以应该请教专业人员进行指导治疗、自我调节。专业人员会帮助患者进行自我调节，建立良好的兴趣缓解压力。

在治疗之前，首先一定要明确患者鼾症的原因，其次一定要多学科协作，明确患者鼾症的引起原因。如果有口腔或者呼吸道的畸形，就需要手术治疗。如果患者睡觉的体位不对，或者过于肥胖，负压过高，那就要适当改变生活的方式，比如减肥降重。

睡眠不好的患者，如果长期休息不好，经常出现咽干口燥的情况。建议可以吃一些百合、山药等，比如睡觉之前可以吃苹果，苹果的一种特殊香味可以放松神经，起到安神的作用。如果条件允许，患者睡前可以喝一些蜂蜜，吃一些粗麦面包。