如何预防骨质疏松症
专家提示：
预防骨质疏松症主要分为三级预防。首先是一级预防需要从儿童青少年做起,需要注意饮食习惯,比如多进食含有高钙、高磷的食品。二级预防主要是针对中年人,尤其是女性绝经以后应该每年进行骨密度检查，观察骨的状态。如发现有快速骨量丢失,应该及时尽早采取防治措施。三级预防主要是针对已经发生骨质疏松症的患者,这时需要积极进行药物治疗，并且还需要加强防摔、防碰、防磕以及防跌倒等措施。
视频内容：
预防骨质疏松症主要分为三级预防。首先是一级预防需要从儿童青少年做起,需要注意饮食习惯,比如多进食含有高钙、高磷的食品,比如说鱼肉、虾、肉、海带、牛奶、鸡蛋芝麻还有绿叶蔬菜。第二个就是二级预防,主要是针对中年人,尤其是女性绝经以后,由于雌激素和孕激素等水平的快速改变,所以女性患者在绝经以后,她的骨丢失量是加速进行的,在此时期,应该每年进行一次骨密度检查,如果发现自己有快速骨量丢失,应该选择及时尽早采取一些防治措施。三级预防主要是针对已经发生骨质疏松症的患者,这时需要积极进行药物治疗,药物治疗一般来说包括服用抗抑制骨吸收的药物,还有补充最基本的钙片和维生素D,在药物治疗同时,还需要加强防摔、防碰、防磕以及防跌倒等措施,对患有严重骨质疏松症或者已经发生骨质疏松症骨折的患者,应该进行积极有效的综合治疗,并进行各种康复训练。
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专家提示：
预防骨质疏松症主要分为三级预防。首先是一级预防需要从儿童青少年做起,需要注意饮食习惯,比如多进食含有高钙、高磷的食品。二级预防主要是针对中年人,尤其是女性绝经以后应该每年进行骨密度检查，观察骨的状态。如发现有快速骨量丢失,应该及时尽早采取防治措施。三级预防主要是针对已经发生骨质疏松症的患者,这时需要积极进行药物治疗，并且还需要加强防摔、防碰、防磕以及防跌倒等措施。
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预防骨质疏松症主要分为三级预防。首先是一级预防需要从儿童青少年做起,需要注意饮食习惯,比如多进食含有高钙、高磷的食品,比如说鱼肉、虾、肉、海带、牛奶、鸡蛋芝麻还有绿叶蔬菜。第二个就是二级预防,主要是针对中年人,尤其是女性绝经以后,由于雌激素和孕激素等水平的快速改变,所以女性患者在绝经以后,她的骨丢失量是加速进行的,在此时期,应该每年进行一次骨密度检查,如果发现自己有快速骨量丢失,应该选择及时尽早采取一些防治措施。三级预防主要是针对已经发生骨质疏松症的患者,这时需要积极进行药物治疗,药物治疗一般来说包括服用抗抑制骨吸收的药物,还有补充最基本的钙片和维生素D,在药物治疗同时,还需要加强防摔、防碰、防磕以及防跌倒等措施,对患有严重骨质疏松症或者已经发生骨质疏松症骨折的患者,应该进行积极有效的综合治疗,并进行各种康复训练。
骨密度低是缺钙吗
骨密度是临床比较常用的来判断是否有骨质疏松症的检查。成人骨密度低代表缺钙，是需要补钙的。但是如果是儿童骨密度低,并不代表缺钙,因为他处于生长高峰,骨骼正在不断拉长增粗,促进骨骼生长的激素水平增高,单位体积内沉积的钙质自然会偏低。
骨质疏松症一般治疗方法
第一要改善营养状况,保证每天充足蛋白质的摄入。第二就是补充钙剂和维生素D。第三要进行适当的运动和体育锻炼,通过肌肉收缩来促进骨形成、抑制骨吸收。四改变不良的生活习惯,尽量低钠高钙饮食等。第五有骨痛的患者可以适当用镇痛药物。
老年性骨质疏松三联药物
三联药物主要包括三类：第一类就是促进骨矿化的药物，就是老百姓常见的钙片和维生素D。第二类就是骨吸收抑制剂，包括双膦酸盐、雌激素，或者选择性雌激素受体调节剂、降钙素等。第三类就是骨形成刺激剂，这类主要是甲状旁腺激素，还有氟制剂等。
骨质疏松引起的骨折怎么
对于那些骨折线比较稳定,没有神经系统损伤、无法耐受手术的患者,可以采用保守治疗。对于能够耐受手术或者骨折不稳定需要进行矫形或压迫神经的患者，需要采用手术治疗,可以选择椎体成型术,这是目前比较广泛采用的一种微创手术,手术创伤比较小。
骨密度检查是怎么回事
骨密度的检查，又叫做双能X线吸收法，它的原理和拍片子一样，人躺在机器上，骨密度检测仪会发出一种射线，透过人体特定部位，来获取人体特定部位的骨骼强度，从而给出具体的数值，数值结果会告诉你您的骨质是低密度、中密度、正常、还是骨质疏松。
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