骨质疏松症多晒太阳有好处吗

跑步后出现胫骨疼痛，要根据具体情况来分析。如果是年轻患者，考虑是运动过量、疲劳或者受伤等因素所致，如果休息后得到了明显缓解，说明是疲劳所致。对于年龄大的患者，要考虑是否存在骨质疏松，建议到医院进行骨密度检查。

老年人膝盖疼痛多半是由于骨性关节炎所导致的，建议通过X光片检查来明确诊断。如果出现了关节增生、软骨退化及间隙变窄等现象，可以服用补肝肾、强筋骨的中药以及促进软骨修复的药物。此外，还可以考虑注射或手术等治疗方式。

甲状旁腺功能亢进性骨质疏松症的发病原因有很多，比如甲状旁腺腺瘤、甲状旁腺腺癌以及功能性甲状旁腺囊肿等，这些疾病都可以引起甲状旁腺激素的分泌增多，促进溶骨细胞合成，加强骨质溶解，引起骨量丢失，从而导致骨质疏松症的发生。

甲状旁腺功能亢进性骨质疏松首先有原发疾病的表现，比如口渴、多饮、多尿、甲状腺肿物、泌尿系结石、胆囊结石、高钙血症等。此外，它还有骨质疏松的表现，比如患者常有骨痛的症状，活动或者劳累后会加重，甚至出现脆性骨折。

想要增加骨密度，首先在饮食上要注意增加钙的摄取，比如牛奶、豆制品、鱼虾、种子和坚果等食物都含有丰富的钙质。还要尽量避免碳酸饮料，以免增加骨钙的丢失。另外，可以适当增加活动量，还可适当做日光浴，有助于增加骨密度。