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晚上严重失眠怎么办

2020-01-13 09:35:16
视频内容

视频内容:

失眠是指患者有充足的睡眠时间和良好的睡眠环境情况下,却表现为入睡困难。睡后易醒,睡眠维持障碍等,从而导致了患者第2天精神不济,昏昏欲睡,继而影响了工作、生活效率。

临床上晚上严重失眠的患者,需要查找引起失眠的原因。常见的包括环境过冷、环境过热、倒时差、关节疼痛、发热、头痛、焦虑、抑郁等。这些都可以引起晚上严重失眠。查到原因后,针对病因治疗,是治疗失眠的关键。

如是关节疼痛引起的,可应用止疼药物进行治疗;如是焦虑抑郁问题引起的,可用抗焦虑、抗抑郁的药物进行治疗,这些都有利于睡眠。另外睡前泡热水脚、洗热水澡,听舒缓音乐,也有利于睡眠。

专家提示:

当出现严重的失眠时,应查明失眠的原因,根据病因进行相应的治疗,另外患者还应养成良好的生活习惯。

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