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失眠怎么办如何快速睡

2020-01-13 09:34:24
视频内容

视频内容:

失眠属于一种睡眠障碍,它是指有充足睡眠时间和良好睡眠环境的情况下,患者表现为入睡困难,睡后易醒,睡眠维持障碍。

临床上,如果失眠是由于肢体疼痛、发热、喘息、咳嗽、起夜引起的,就需要治疗以上基础疾病,那么失眠就会缓解。

如是由于倒时差,环境变化所引起的,这时可服用短暂的助眠药物缓解症状。

如是心理因素引起的,如焦虑、抑郁所引起的失眠,这时需要服用抗焦虑、抗抑郁药物进行治疗。

另外还要改善不良的生活方式吗。可以在睡前洗热水澡,听舒缓音乐等,以达到助眠的作用。

专家提示:

失眠是常见的疾病之一,临床上对于失眠的治疗,主要是药物药物及生活调理相结合。

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杜志刚
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杜志刚
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首都医科大学附属北京地坛医院
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