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吃什么水果降压最快

2020-01-13 09:20:53
视频内容

视频内容:

高血压是一种常见的心血管疾病。高血压会使动脉粥样硬化加速,使得血管发生玻璃样变性。血管弹性变差后,可能就会引发心、脑、肾、周围血管和眼底病变,从而危及到患者生命,使患者的生活质量下降。所以高血压一旦发生后,要积极采取相关措施。

饮食治疗是高血压的基础治疗。在饮食治疗上,很多人会重视水果的摄入,如吃苹果、橘子、草莓、香蕉、杨桃、木瓜等,对于高血压患者都是有利的。因为这些水果中除了含有大量维C,还有一些维E、钾。钾会使血管平滑肌得到平稳,使血管适当扩张,对血压下降是非常有利的。

除了水果外,还建议患者进行一些其他生活方式上的改善,如远离烟酒、浓茶。另外患者要适当参加体育锻炼,规律用药,争取将血压,控制在更好的状态。

专家提示:

临床上高血压患者可服用苹果、橘子、草莓、香蕉、杨桃、木瓜等水果,缓解高血压。

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杜志刚
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杜志刚
主任医师
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杜志刚
主任医师
首都医科大学附属北京地坛医院
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