康复科

一般情况下的头痛，可能是感冒或者情绪紧张而导致的，大部分患者不需要吃治疗头痛的药，只需要服用感冒药，头痛的症状就会缓解。其次患者因为情绪紧张，而造成的头痛，一般可以通过服用阿司匹林、芬必得等消炎镇痛类的药物来治疗。

腰椎间盘突出的患者，一般是可以通过锻炼来缓解的。但腰椎间盘突出后，会导致患者出现腰痛、腿痛的症状，建议患者首先以卧床休息为主，在腰痛、腿痛的症状缓解后，再进行生活锻炼。锻炼的方式主要是单飞燕、双飞燕以及拱桥运动等。

一般不建议腰椎间盘突出患者穿高跟鞋，会导致骨盆前倾，导致腰椎生理曲度一个改变。骨盆跟下腰段脊柱的力学结构的改变,会增加不良的刺激，对腰椎造成进一步的不良影响。建议患者穿软底运动鞋或平底鞋，使脊椎和骨盆保持平衡，有利于缓解症状。

患者在进行颈椎的锻炼前，首先要养成良好的生活习惯。患者常见的锻炼方式，是根据颈部的活动度来进行的。患者首先需要尽量的低头，然后将头尽量的往前伸，然后慢慢的摇头，把头活动到最大的程度，然后再慢慢的往左看、往右看。

患者脖子落枕后，一般不建议使用拔罐、按摩的方式进行治疗。但建议患者在落枕的症状刚开始出现之前，没有超过24小时的时候，使用热水去热敷，然后不要进行大幅度的动作，包括进行强刺激的方法缓解。因为这样会加重局部皮下的出血，加重症状的发生。

老年痴呆是一种脑功能退化的疾病，目前针对老年痴呆，综合防治措施的效果较好。建议患者积极参加户外活动，增加肢体功能联系。建议患者多参加文娱活动，如唱歌、跳舞等，能有效预防老年痴呆。同时家属要给予患者更多的关注，多多沟通。

偏瘫肢体的康复方法，主要包括部分运动疗法、物理治疗和作业治疗。物理治疗包括神经肌肉的电刺激、中医的针灸以及电子生物反馈功能性电刺激。作业疗法包括手功能训练，比如偏瘫患者的手功能减弱，需要进行抓握训练及其他康复训练等。

酒后出现头痛的症状，需要考虑是不是饮酒过多导致的，以及是否是喝了劣质酒。酒后出现头痛，如果没有其它的问题，一般建议患者可以喝蜂蜜水、白糖水，来缓解头疼的症状。另外也可以使用蜂蜜或者风油精按摩头部，也可以使用热毛巾热敷，来缓解头痛的症状。

患者脚崴以后，建议遵循rice原则进行治疗。首先让患者充分休息患肢，然后在24小时之内冰敷患处。其次对于症状比较重的患者，需要再使用绷带加压包扎、抬高患肢，以减轻患肢局部的肿胀。如果患者的损伤比较重，还是建议及时将患者送往医院进行治疗。

对于腰椎间盘突出，康复科常见的治疗方法有针灸、理疗、按摩和运动疗法等。对于一些特别顽固的椎间盘突出，或者因为椎间盘突出导致下肢神经卡压，或者慢性的腰椎间盘突出引起了坐骨神经通路上的肌肉痉挛，这些情况可以进行小针刀治疗。

偏瘫病人要清淡饮食，即低盐低脂高蛋白饮食。偏瘫病人一般来说往往合并有高血压以及冠状动脉粥样硬化这类的基础性疾病。太过油腻的食物很容易引起病人冠状动脉粥样硬化的程度逐渐加重，长时间会导致动脉血管闭塞，导致脑梗死。

血脂高主要还是因为血里甘油三酯比较高，其实动物油对人体是有好处。可以促进维生素D和钙吸收，所以有血脂高的患者，通过饮食调整，运动调整来进一步降低血脂。如果动物油完全不摄入，那么维生素D合成就受到影响，钙吸收和沉积能力会进一步下降。