腰椎间盘突出怎么锻炼
视频内容:
腰椎间盘突出症患者的锻炼要注意以下几点:一是防止突出加重;二是在锻炼过程中要尽量减少腰椎的负荷。
锻炼腰背肌有很多种方法,一是做小燕飞动作,就是趴在床上做抬头、抬脚的动作,这样可以增强腰背肌的锻炼。
二是平卧在床上屈膝,用脚、肩、头进行五点支撑,然后抬起臀部进行腰背肌的训练。
第三,如果患者的力量非常好,还可进行三点支撑,就是脚和头进行腰背肌的训练。
专家提示:
腰椎间盘突出症患者在锻炼时要注意防止突出加重,并且要尽量减少腰椎的负荷。锻炼腰背肌有很多种方法:第一,患者可以做小燕飞动作;第二,平卧在床上屈膝,用脚、肩、头进行五点支撑;第三,如果患者的力量非常好,还可进行三点支撑。
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视频内容:
腰椎间盘突出症患者的锻炼要注意以下几点:一是防止突出加重;二是在锻炼过程中要尽量减少腰椎的负荷。
锻炼腰背肌有很多种方法,一是做小燕飞动作,就是趴在床上做抬头、抬脚的动作,这样可以增强腰背肌的锻炼。
二是平卧在床上屈膝,用脚、肩、头进行五点支撑,然后抬起臀部进行腰背肌的训练。
第三,如果患者的力量非常好,还可进行三点支撑,就是脚和头进行腰背肌的训练。
专家提示:
腰椎间盘突出症患者在锻炼时要注意防止突出加重,并且要尽量减少腰椎的负荷。锻炼腰背肌有很多种方法:第一,患者可以做小燕飞动作;第二,平卧在床上屈膝,用脚、肩、头进行五点支撑;第三,如果患者的力量非常好,还可进行三点支撑。
腰椎间盘突出压迫神经腿
腰椎间盘突出症引起的腿疼往往伴有感觉和肌力的下降,这些症状可能还会进行性加重,这时就需要手术治疗。如果病人感觉肌力没有发生变化,这时可给予保守治疗,比如卧床休息和药物治疗。另外,还可以采用适当的牵引来减轻腰椎间盘突出对神经的压迫。
腰椎间盘突出是什么原因
腰椎间盘突出症往往是腰椎退变、纤维环退变引起的。腰椎间盘突出的病人常有以下几种症状。首先是腰痛,病人会出现剧烈的腰疼,然后会出现坐骨神经痛。坐骨神经痛就是从屁股后边沿着大腿后方向,向小腿外侧或后方的放射性疼痛。
后背脊柱中间疼痛是什么
后背脊柱中间疼痛多是患者长期保持一个姿势引起的,比如久坐。还有一种疾病也可以引起后背脊柱中间疼痛,比如椎管内占位,这种疾病引起的后背脊柱中间疼痛往往与患者的睡姿有关。当患者发现后背脊柱疼痛时,一定要到医院进行胸椎核磁检查。
腰椎间盘突出症做手术有
腰椎间盘突出症的病人做手术肯定是有风险的,因为任何一个手术都有风险。患者首先会面临麻醉的风险,这些风险可能会影响病人的健康和生命。第二,脊柱里面的解剖结构非常复杂,因此每个地方的操作都要非常仔细,否则会造成一些不可挽回的创伤。
腰围及腰椎牵引器使用和
市面上的腰围及腰椎牵引器对腰椎间盘突出的作用不大,建议患者还是到正规医院进行牵引,使用真正的牵引器,而且并不是每一位病人都可以进行牵引治疗。如果是单纯的腰椎间盘突出,没有合并腰椎管狭窄,那么病人可以进行牵引治疗。
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