空调病怎么治疗最好，6种方法让空调病不药而愈

在酷热的夏天，长期待在空调房里，虽然觉得很舒爽，但是却很容易因此而患上空调病，或者叫空调综合征，涉及到呼吸道、胃肠道、神经、肌肉关节等多个系统的不适。那么空调病怎么治疗最好，下面介绍6种方法让空调病不药而愈。

一、空调病怎么治疗最好

空调病并不是一个规范的病名，而是与空调相关的一系列疾病或者健康问题。空调病的重点在于预防，而非治疗。只要合理使用空调，一般不会发生空调病。如果已经发生空调病，轻度的情况经过积极调整，就可以自愈。但是严重的情况，就要及时就医。

二、6种方法让空调病不药而愈

1、扁豆薏仁粥

取白扁豆15克，薏仁15克，梗米100克。白扁豆和薏仁要提前浸泡，然后一起加清水煮粥食用。薏仁具有健脾利湿、利水消肿、舒筋除痹的功效，白扁豆具有健脾化湿、利尿消肿的功效。扁豆薏仁粥适用于空调病引起腹胀、呕吐和腹泻等问题。

2、山药小米粥

取山药1段，小米50克。山药去皮切片，然后一起加清水煮粥食用。山药具有助五脏、强筋骨的作用，小米具有健脾和胃、补益虚损的作用。山药小米粥适用于空调病所引起的消化不良、腹胀、食欲不振、腹泻等问题。

3、红枣姜丝粥

取大红枣5颗，鲜姜1-2片，梗米100克。将鲜姜切成姜丝，然后一起加清水煮粥食用。红枣具有养血益气的作用。生姜具有增进食欲、活血驱寒和镇吐等功效。红枣姜丝粥适用于空调病所引起食欲不振、呕吐、关节僵硬、肌肉酸痛、手脚冰凉和四肢麻木等问题。

4、藿香粥

取晒干的藿香15克(或者新鲜的藿香30克)，大米50克。将藿香放入锅中，加适量清水煎汤，弃掉渣子，然后取汤汁和大米一起煮粥食用。藿香具有芳香化湿、祛风散寒的作用。藿香粥适用于空调病引起的腹胀、呕吐、发热、头晕等问题。

5、桑叶粥

取晒干的桑叶10克(或新鲜桑叶30克)，大米50克。将桑叶洗净，加清水，煎汤后弃掉渣子。然后取汤汁和大米一起熬粥食用。桑叶具有疏风散热、清肺润燥的功效。桑叶粥适用于空调病引起的发热、头痛、咳嗽、咽喉痛等问题。

6、葱白粥

取葱白1段，梗米100克。葱白洗净后切成小段，将梗米加清水煮开，然后放入葱白，煮熟后即可食用。葱白具有解表、通达延氧气的作用。葱白粥适用于空调病引起的发热、畏冷、咳嗽、打喷嚏、流鼻涕和头痛等问题。

结语：空调病怎么治疗最好，相信通过上文的介绍，大家已经知道该怎么样治疗空调病了。特别要提醒大家的是，空调病是长期依赖于空调所致，重点在于预防。空调虽然是夏日的清凉好方法，但一定要合理利用。