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吃完辣条怎么防止长痘,7种方法降火解毒护肤

2019-07-24 17:57:16

很多人吃完辣条之后非常容易上火,导致皮肤油腻、长痘、便秘和口腔溃疡等问题,可是偏偏又忍不住,尤其是喜爱吃零食的女生。那么吃完辣条怎么防止长痘呢。

一、吃辣条长痘痘是怎么回事

辣条本身是一种辛辣刺激性食品,很容易诱发上火长痘、便秘等问题。痘痘跟内分泌紊乱、皮脂腺分泌旺盛有关,而辛辣刺激性食物也可以导致这些病理变化。另外,辣条是一种高糖高盐高脂食品,也含有较多的食品添加剂,容易造成体内蓄积的毒素增多,并加重内分泌紊乱,从而引起皮肤长痘。

二、吃完辣条怎么防止长痘

1、苦瓜汤

苦瓜具有很强的清热降火作用,也可以有效促进肝脏解毒。因此,吃了辣条之后,可以饮用一些苦瓜汤,有助于滋阴降火,促进体内毒素的排出,从而预防上火引起的长痘。

2、菊花茶

菊花具有清热解毒、平肝的作用。吃了辣条之后,有助于降火解毒,预防吃辣条所引起的长痘、咽痛等问题。配合桑叶、薄荷叶等一起冲饮,效果更好。当然脾胃虚寒的人不宜饮用太多。

3、柠檬水

柠檬具有促进肠胃蠕动、排毒养颜的功效。吃了辣条之后,可以喝点新鲜泡制的柠檬水,可以有效促进肠道排毒,预防皮肤长痘。也可以喝点柠檬蜂蜜水、柚子蜂蜜水等,也可起到同样的效果。

4、绿豆汤

绿豆具有清热解毒、利尿的作用,可以有效提高肝脏解毒的能力,从而预防长痘。吃了辣条之后,可以在下一餐喝点绿豆汤,不仅可以降火,也可以促进排毒。当然如果有胃胀气的问题,就不要多喝。

5、海带汤

海带具有清热利水、润下的作用,可以很好地促进肠胃蠕动,排除肠道内的毒素,对于上火也有改善作用。吃了辣条之后,可以喝点清淡的海带汤。但是如果辣条引起了急性肠胃炎,则不宜饮用海带汤。

6、胡萝卜汤

胡萝卜具有补肝、清热解毒的作用,可以很好地降低血脂,增强肝脏的新陈代谢,并促进肠胃蠕动,有助于预防长痘。因此,吃了辣条之后,可以喝点胡萝卜汤,也可以喝点新鲜的胡萝卜汁。

7、冬瓜汤

冬瓜具有清热、利尿、降脂的作用,可以有效改善皮脂腺分泌旺盛,并预防上火和便秘等问题,从而改善长痘痘的问题。吃了辣条之后,可以喝点清淡的冬瓜汤,但是吃完辣条后腹泻的人不宜多饮。

结语:吃辣条容易长痘,尤其是容易上火的人以及青春期的学生。吃完辣条怎么防止长痘,可以在饮食、运动等方面多加注意,促进体内的毒素排出。最重要的一点就是以后要戒掉辣条,从根源解决问题。

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