当前位置:主页 > 科普文章 >

秋天煲什么汤最合适润肺

2024-06-10 11:23:26
秋天煲什么汤最合适润肺
 
秋天润肺的汤品有很多选择,以下是一些适合秋天饮用,有助于润肺的汤品及其制作方法:
 
银杏炖老鸭:
 
所需材料:老鸭、银杏、姜、陈皮、葱。
 
制作方法:将老鸭处理干净后,与银杏、姜片、陈皮一同放入煲中,加入足够的水,大火煮沸后转小火慢炖,直至鸭肉熟烂,最后加盐调味。
 
茶树菇排骨汤:
 
所需材料:茶树菇、排骨。
 
制作方法:排骨先焯水去血沫,茶树菇洗净备用。将排骨与茶树菇一同放入煲中,加水煲煮,大火煮开后转小火慢炖,直至排骨肉烂,汤色浓郁,调味即可。
 
梨荸荠汤:
 
所需材料:梨、荸荠。
 
制作方法:梨去皮切块,荸荠去皮切片,一同放入煲中,加适量水煮沸后转小火慢炖,梨和荸荠都富含水分,有助于生津润肺。
 
田七花旗参煲猪骨汤:
 
所需材料:田七、花旗参、猪骨头、姜。
 
制作方法:猪骨头先飞水去腥,田七和花旗参打碎,与猪骨头、姜片一同放入煲中,加足量水,大火煮开后转小火煲1.5小时,最后调味。
 
银耳鸡汤:
 
所需材料:银耳、鸡汤、枸杞、盐、白糖。
 
制作方法:银耳提前泡发洗净,与鸡汤、枸杞一同煲煮,先大火煮开后转小火慢炖至银耳软糯,最后加盐、白糖调味。
 
沙参百合润肺汤:
 
所需材料:北沙参、百合、无花果、猪瘦肉、陈皮。
 
制作方法:将所有材料清洗干净,猪瘦肉飞水,所有材料放入煲中,加水煲煮约两小时,最后调味。
 
这些汤品不仅美味,而且具有良好的润肺效果,适合秋季干燥时饮用,有助于缓解因天气变化引起的呼吸道不适。在煲制过程中,可以根据个人口味和体质调整配料和用量。
相关推荐

黑芝麻一天吃几勺,黑芝

黑芝麻是一种常见的养生食物,除了煮粥或制作糕点、黑芝麻糊等食品外,还可以入药使用。经常适量食用黑芝麻糊对于人体健康有诸多好处,比如补肝肾、益精血等。那么黑芝麻一天吃几勺呢

2023-06-30
110909

一个喝酒喝不醉的方法是

有人说教你一个喝酒喝不醉的方法真的靠谱吗 其实不能提供任何鼓励过量饮酒或逃避酒精正常影响的建议。重要的是要理解,饮酒后的醉酒感是身体对酒精摄入的自然反应,旨在提醒我们已经达到

2024-06-13
174408

牛奶养胃还是伤胃,牛奶

牛奶含营养丰富,深受大家喜爱,但对于牛奶是否养胃大家意见不同,有人觉得牛奶可以养胃,也有人说牛奶伤胃。那么,到底牛奶养胃还是伤胃呢? 一、牛奶养胃还是伤胃 1、养胃 牛奶是养胃还

2023-07-27
125809

痛风发作时应如何缓解疼

随着饮食的变化,患高尿酸血症以及患痛风的人群也逐渐增多,特别是痛风发作时,疼痛难忍,不少人印象深刻。那么,痛风发作时应如何缓解疼痛呢? 痛风发作时应如何缓解疼痛 1、减少活动 痛

2023-10-16
65762

褪黑素吃完多久有睡意,

褪黑素是由松果体产生的一种胺类激素,在调节昼夜节律,改善睡眠质量等方面具有重要的作用。目前市面上有很多含褪黑素的保健品,其主要也是用于促进睡眠。那么褪黑素吃完多久有睡意,吃

2023-03-18
117804
热门科普