吃什么可以降血压，降血压的保健品

高血压是现代社会中普遍存在的健康问题，改善高血压的方法有很多，除了改善生活方式及药物治疗外，保健品的使用也是控制血压的途径之一。那吃什么可以降血压呢，下面介绍几种辅助降血压的保健品。

吃什么可以降血压

1、大豆卵磷脂

大豆卵磷脂是一种优质的磷脂类物质，能够改善血脂代谢，降低血液黏稠度，减少血管阻力，从而有助于降低血压。同时，大豆卵磷脂还具有抗氧化作用，能够保护心血管健康。

2、深海鱼油

深海鱼油富含欧米伽-3脂肪酸，这种物质有助于降低血压、减少血栓形成的风险，并改善心血管功能。适量摄入深海鱼油，可以辅助治疗高血压，减少心脑血管疾病的发生。

3、蜂胶

蜂胶是一种天然的保健品，含有丰富的活性物质，具有抗炎、抗氧化、降低血压等多种功效。蜂胶中的黄酮类物质能够舒张血管，改善血液循环，对于高血压是一种理想的辅助改善方法。

4、三七提取物

三七是一种中药材，其提取物具有活血化瘀、降低血压的作用。三七提取物能够扩张血管，增加血管弹性，改善血液循环，从而有助于降低血压，对心血管健康有益。

5、绿茶提取物

绿茶提取物富含茶多酚等抗氧化物质，具有降低血压、降低血脂、抗血栓等多种功效。适量饮用绿茶或摄入绿茶提取物，能够辅助治疗高血压，减少心脑血管疾病的发生。

6、葡萄籽提取物

葡萄籽提取物含有丰富的原花青素等抗氧化物质，能够保护血管壁，降低血压，改善心血管功能。同时，葡萄籽提取物还具有抗炎、抗癌等作用，对维护身体健康有重要作用。

7、蓝莓叶黄素酯片

蓝莓叶黄素酯片富含蓝莓提取物和叶黄素等营养成分，能够保护眼睛健康，同时也有助于降低血压。蓝莓中的花青素能够舒张血管，改善血液循环，从而起到辅助降压的作用。

结语：吃什么可以降血压，适当使用上述保健品，可以起到辅助降血压的作用，有助于改善心血管健康。但注意保健品并非药物，不能替代正规的降压治疗。在使用保健品时，应咨询专业医生的建议。