假性近视怎么恢复，假性近视恢复小窍门

假性近视是一种可逆的状态，常常发生于真性近视之前。如果能够及时发现假性近视，然后采取正确的方法来改善，那么视力很有可能恢复到正常水平。那么假性近视怎么恢复呢?

假性近视怎么恢复

1、避免眼部疲劳

(1)假性近视的人首先要避免过度用眼，平时要尽量少用电子产品。如果不是为了学习或工作而使用电子产品，建议最好不玩，最多每次不超过15分钟;如果是出于学习或工作的目的，每次最多也不要超过半小时到一小时。使用电子产品的间隙，一定要让眼睛充分休息，避免长时间使用。

(2)日常工作或学习时，要保持合适的用眼距离及端正的坐姿，并且每隔半小时就要让眼部充分地放松，眺望远处的风景，看一看绿植，或者干脆外出散散步，或者眯着眼睛休息一会儿，都可以避免眼睛疲劳。

2、补充营养

假性近视的人要养成良好的饮食习惯，保持营养均衡，日常可以适当多吃富含维生素A、B、C、E等维生素的食物，比如胡萝卜、西红柿、菠菜、柑橘、鸡蛋等;适当食用富含叶黄素、花青素等抗氧化剂的食物也有利于保护视力，比如蓝莓、枸杞子、玉米等。

3、辅助治疗

假性近视的患者可以进行辅助治疗，比如在中医指导下辩证论治，运用中医药、针灸、按摩等方法来改善机体状况，有利于视力的恢复。此外，也可以借助眼部理疗仪来改善眼部的血液循环以及眼部神经的功能，进而促进视力恢复。

结语：假性近视怎么恢复呢，关键就是要养成良好的用眼习惯，不过度用眼，避免视觉疲劳。让眼睛得到充分的休息，那么视力就有可能会自行恢复到正常状态。