长期喝大麦茶副作用，大麦茶能天天喝吗

大麦茶是用炒制的大麦冲泡而成，其具有消食、解暑、通便等多种功效。适当饮用大麦茶可以取得一定的保健效果，但不宜过度饮用。那么长期喝大麦茶副作用有哪些呢?

一、长期喝大麦茶副作用

1、加重心肾负担

如果长期过量饮用大麦茶，会加重心脏及肾脏的代谢负担，可能会诱发心慌、头晕、乏力等不适症状。

2、影响肠胃功能

大麦茶是偏凉性的茶饮，如果长期过量饮用大麦茶，可能会对肠胃功能产生不利影响，诱发胃肠功能紊乱，进而出现胃疼、腹胀、腹泻等不适症状。如果本身脾胃比较虚弱，长期饮用大麦茶会耗损脾气，让脾虚变得更加严重。

3、其它

如果对大麦茶过敏，饮用大麦茶会诱发过敏反应。如果是哺乳期女性，过多饮用大麦茶会导致回奶，影响宝宝的哺乳。

二、大麦茶能天天喝吗

大麦茶能否天天饮用，主要看个人体质。如果自身的身体情况良好，没有相关的禁忌，则可以每日适量饮用大麦茶，但每日不能喝太多，建议大麦的每日用量大约10到20克即可。如果自身的肠胃功能、肾功能、心功能较弱，则不宜每日饮用大麦茶，以免对身体健康产生不良影响。

结语：长期喝大麦茶副作用主要有加重心肾负担，影响肠胃功能等，这是由于过量饮用大麦茶所致。如果大麦茶的每日饮用量减少，一般不会有什么不利影响。