胃酸吃什么水果，抑制胃酸的水果

吃水果是一个很好的饮食习惯，因为新鲜水果可以为人体提供多种必需的营养素。当然，身体情况不同，适合吃的水果也有所差异。那胃酸吃什么水果好呢?

一、胃酸吃什么水果

1、偏碱性的水果

胃酸过多的人日常可以适量食用偏碱性的水果，比如西红柿、猕猴桃、橙子、橘子、柚子等。此类水果可以在饭后适量食用，有助于促进食物消化，加速胃排空，进而防止胃酸分泌过多。

2、性质平和的水果

胃酸过多的人日常也可以适量吃性质平和的水果，也就是果酸及糖分含量较少的水果，比如西瓜、梨子、苹果、樱桃、木瓜、草莓、葡萄等。此类水果不容易刺激胃酸分泌，因此适量食用是可以的。

二、胃酸多不能吃什么水果

1、酸性水果

胃酸过多的人不能吃果酸含量高的水果，比如山楂、柠檬、酸橘子、菠萝、李子、杏子、杨梅等。因为果酸多的水果容易增加胃酸的分泌，进而加重胃酸过多引起的不适症状。

2、高糖水果

糖分高的水果也容易刺激胃酸分泌，比如红枣、荔枝、桂圆、榴莲、菠萝蜜、香蕉、芒果等。此类水果不适合胃酸多的人食用，以免加重烧心、反酸等不适。此外，水果制成的果干及蜜饯类食物也含有较高的糖分，不适合胃酸多的人食用。

结语：胃酸吃什么水果，胃酸过多适合吃偏碱性、糖分低的水果，有利于避免刺激胃酸大量分泌;而酸性及高糖的水果则容易刺激胃酸分泌，不适合胃酸多的人食用。