喝红茶会上火吗，喝红茶就上火是咋回事

上火是人体阴阳失衡的一种异常状态，很多不良的因素可以诱发上火，饮食不当也是其中之一。那么喝红茶会上火吗，有些人一喝红茶就上火是咋回事呢?

1、喝红茶会上火吗

喝红茶是否会上火，取决于个人体质及饮用量。一般人适量饮用红茶是不会上火的。但红茶是温性的茶叶，如果频繁、大量饮用红茶，尤其是浓度高的红茶，则容易加重体内的热邪，进而诱发上火。此外，如果本身体内就有实热、虚火等问题，那么喝红茶也容易诱发上火。

2、喝红茶就上火是咋回事

如果一喝红茶就上火，说明自身是易上火的体质，或者是敏感体质。易上火体质的人通常是体内有实热或虚热，实热的人体内邪火炽盛，虚热的人体内阴液亏虚、阳气亢进，此类人群食用温热性质的食物或药物后，就容易加重体内的热邪，进而诱发上火的症状。

3、喝红茶上火怎么办

喝红茶上火，一般通过饮食调理即可有效恢复。首先要保持清淡饮食，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，以促进机体的新陈代谢，加速身体的恢复;然后可以适当吃一些清热降火的食物，比如绿豆汤、苦瓜、雪梨、柚子、银耳莲子羹、菊花茶等，都有助于改善上火引起的不适。

结语：喝红茶会上火吗，这与个人体质及饮用量有关。一般人适量喝红茶是不会上火的。但如果长期、过量饮用红茶，或者本身就是易上火体质，那么有可能诱发上火。