天麻治疗失眠，天麻炖什么治失眠最好

失眠是现代人常见的困扰，很多失眠者千方百计寻求助眠的方法，药膳食疗就是方法之一。许多中药材对于改善失眠确实有一定的效果，那么天麻治疗失眠吗?

1、天麻治疗失眠吗

天麻不能治疗失眠，但可以辅助改善睡眠质量。天麻所含的天麻素等成分具有镇静的作用，可以抑制神经兴奋，有助于稳定情绪，也有助于促进睡眠。当然，天麻的这种助眠作用是有限的，不能代替专门治疗失眠的药物。而且失眠的原因有很多种，单纯应用天麻不一定有效。

2、天麻炖什么治失眠最好

(1)天麻红枣桂圆鸡蛋汤

取天麻3到5克，红枣和桂圆各5个，枸杞子10粒，鸡蛋1到2个，一起煮成汤饮用。天麻红枣桂圆鸡蛋汤具有健脾益气、养血安神的作用，有助于改善气血亏虚、心神不安引起的失眠。

(2)天麻酸枣仁猪心汤

取天麻5克，酸枣仁10克，茯苓5克，猪心1个，一起煲汤饮用。天麻酸枣仁猪心汤具有养心安神、补心养血的作用，有助于改善心血不足、心神不安引起的失眠。

(3)天麻百合莲子乌鸡汤

取天麻5克，百合10克，莲子10颗，山药1根，乌鸡半只，一起煲成汤。天麻百合莲子乌鸡汤具有滋阴清热、宁心安神的功效，有利于改善心血亏虚、阴虚火旺引起的心烦意乱、失眠等问题。

结语：天麻治疗失眠吗，天麻对失眠不具备治疗作用，仅有辅助的改善效果。失眠的原因有很多，轻重程度也不一样，需要进行针对性的处理，而不要滥用药物。