女人吃天麻的好处，女人气血不足可以吃天麻吗

我国民间素有食补及药补的做法，很多体质差的人会选择一些滋补性的中药来调理身体。比如很多女性就喜欢用天麻来制作药膳，那么女人吃天麻的好处有哪些呢?

一、女人吃天麻的好处

1、降低血压

天麻具有平抑肝阳的作用，可以改善肝阳上亢引起的高血压。天麻能够扩张血管，降低血压，促进机体的血液循环，改善心肌及脑血管的血流量，从而降低心血管及脑血管疾病的发生风险。

2、促进睡眠

天麻所含的天麻素可以起到镇静的作用，有助于抑制中枢神经兴奋。女性适当食用天麻可以镇静安神，不仅有利于改善烦躁情绪及神经衰弱，还有助于促进睡眠，提高睡眠质量。

3、通络止痛

天麻能够通络止痛，不仅有助于改善头晕、头痛等问题，也有助于筋骨疼痛、风湿痹痛、关节屈伸不利等病症。

4、改善乳腺增生

天麻可以活血化瘀、通经活络，有助于改善经络不通引起的乳腺增生，也有助于减轻其不适症状。

5、其它

适当食用天麻还可以取得明目、补脑的功效，有助于改善用脑过度引起的疲劳，促进精神状态的恢复，提高记忆力，减少老年痴呆的风险。

二、女人气血不足可以吃天麻吗

女人气血不足不能吃天麻。天麻并没有补气血的功效，其主要功效为息风止痉、平抑肝阳。气血不足的人吃天麻不仅没有改善效果，长期食用还会加重气血亏虚，因为天麻能活血。气血不足的人应该吃补气补血的中药，比如人参、党参、当归、熟地等。

结语：女人吃天麻的好处主要有降血压、促进睡眠、改善头晕和头痛、改善乳腺增生等。天麻有明确的禁忌证及适应症，使用之前应该咨询医生，不要自己滥用。