痛风可以吃鹅肉吗，鸡鸭鹅哪个嘌呤高

随着人们健康意识的提高，很多人都比较注重食物营养的摄入。鸡鸭鹅是营养价值较高的禽肉，很多人都喜欢用其进补，但并非所有人都适合吃此类食物。那么痛风可以吃鹅肉吗?

1、痛风可以吃鹅肉吗

痛风是否可以吃鹅肉，主要看个人病情。鹅肉属于中等嘌呤的食物，如果是痛风的间歇期，一般可以少量吃鹅肉，建议每天不超过50克。如果是痛风的急性发作期，则不可以吃鹅肉，此时食用鹅肉容易增加尿酸水平，进而加重病情。注意鹅肝、鹅心等动物内脏属于高嘌呤食物，不适合痛风者食用。

2、鸡鸭鹅哪个嘌呤高

鸡鸭鹅属于禽肉，鸡肉的嘌呤含量一般高于鸭肉和鹅肉。鸡肉的嘌呤含量可以达到208毫克/100克，鸭肉的嘌呤含量大约为140毫克/100克，鹅肉的嘌呤含量大约为135到165毫克/100克。将此类禽肉熬成汤后，嘌呤的含量会更高，不适合高尿酸及痛风的人食用。

3、什么肉嘌呤含量低

在所有的肉食中，海鲜的嘌呤含量最高，禽肉、螺蛳、河蚌、河蟹、河虾及淡水鱼次之，畜肉的嘌呤含量最低。比如牛肉的嘌呤含量为40到100毫克/100克，羊肉的嘌呤含量为109毫克/100克，属于中等嘌呤的食物。一般来说，肉食的嘌呤含量都不算低，高尿酸及痛风的人还是不要多吃。

结语：痛风可以吃鹅肉吗，痛风在间歇期可以少量吃鹅肉，但不要吃鹅肝、鹅心、鹅汤等高嘌呤食物。痛风在发作期是不可以吃鹅肉的，也不宜食用其它肉类。